चोटपटक पछि मनोवैज्ञानिक रूपमा कडा परिश्रम गर्दै
खेलमा सहभागिता हाईसको यात्रा (विजय, शानदार नाटकहरू, उच्च श्रेणी, असन्तुष्टहरू पिटेर) साथै कमहरू, घाइतेहरू, अंडरराइजहरू, अन्डरपेरिंग)।

एलिट एथलीटरको बीचको भिन्नता साथै गैर-एलिइट एथलीटहरू उच्च ह्यान्डल गर्न क्षमता र उनीहरूको क्यारियर भर तन्काहरूको क्षमता छ।
गैर-एलिट एथलीट्स कठिनाइहरू द्वारा अभिभूत हुन्छ, जसले उनीहरूको विश्वासलाई भविष्यमा भविष्यमा पनि विश्वास गर्दछ। नम्र खेलाडीहरूले कम समयमा “मानसिक कठोरता” प्रदर्शन गर्दछ साथै चाँडै नै समुद्र तलाको रूपमा प्रेरणाको रूपमा कठिनाईको रूपमा प्रदर्शन गर्दछन्।

Vnnus विलियम्स एक मुख्य रूपमा एक मुख्य रूपमा र गत 1 years बर्षको लागि महिला टेनिसमा शीर्ष-प्रदर्शनकर्ताको रूपमा छ। भेनस उनको चपेटापन, शानदार अदालत कभरेज, शक्तिशाली सेवा र विस्फोटक जमिन स्ट्रोकहरू, यद्यपि उनको सबैभन्दा ठूलो उच्च गुणले उनको “मानसिक कठोरता” हो।

भेनस ‘मानसिक कठोरताले उनलाई हार्ड घाटा, चोटपटक र घाइतेहरूको साथमा छुटकारा पाउँदछ जुन तीन नम्बर एक वाईटा रैंकिंगहरू, 44 432 PAS 632 PAISHES CHEALS

201 2014 मा, भेनस एक प्रतिमा एक प्रतिमा एक प्रतिवद्ध थियो किनकि उनी पछाडि चोटबाट एक वाचा आउँदैछन्। भेनस ‘फिर्ता चोटले उनलाई गत वर्ष मात्र 11 प्रतियोगितालाई प्रतिबन्धित गर्यो र डब्ल्यूटीए द्वारा कुनै 47 47 को एक वर्तमान रैंकिंगको परिणामस्वरूप। भेनस उनको “मानसिक कठोरता” मा निर्भर गर्दछ किनकि उनले आफूलाई wta रैंकिंग माथि चढ्नको लागि समर्पित गर्दछ:

उनले भने, “यस कुराको लागि कुनै पनि व्यक्तिलाई कहिले पनि ममा सीमितता राख्दिन।” “म विश्वास गर्दछु मैले जीवनमा पत्ता लगाएको सबैभन्दा असामान्य कुरा के तपाईं आफैंलाई यो विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं आफैंलाई यो गर्न सक्नुहुनेछ भने पनि डराउनुहोस् र पछाडि नछोड्नुहोस् । प्रयासको साथ, तपाईं धेरै गर्नुहुन्छ। ”

यस हप्ता न्यु जेनल्याण्डको प्रतियोगितामा ASB पारन्य टेनिसमा, नेनसले उनको मानसिक कठोरता प्रदर्शन गरे जब उनले दोस्रो चरणमा -3–6, -3-2, -3-2, -3-2, -3-2, -3-2, -3-2 ले पराजित गरे। शुक्रसले 422 निश्चितता पाएका त्रुटिहरू बनाएका छन् यद्यपि अन्ततः उनको प्रकार on 53 मिनेट क्वार्टर-अन्तिम खेलमा उनको प्रकारको पुन: प्राप्त गर्यो।

पुनरावृत्ति ‘सफलताको लागि महत्वपूर्ण थियो उनको मानसिक कठोरता थियो (उनको क्षमतालाई छिटो बाउन्स गर्न र उनको क्षमतामा निर्भर गर्दछ):

“आज मेरो विजेताहरूको बारेमा पनि मेरो गल्तीहरूको बारेमा एक ठूलो सम्झौता थियो। मैले केहि शानदार विजेताहरू बनाएँ, जबकि मेरो टाउकोमा आक्रामक खेल्न चाहन्छु, किनकि मैले बुझें कि जब सम्म म जान्दछु। ”

भेनस उनको खेल खेल्न समर्पित:

“यो सजिलो छैन, तथापि, यदि म आक्रामकको साथ साथै उनको खेल खेल्न सुरू भएन भने, त्यो हो जब म वास्तवमै समस्यामा छु।”

भेनको एक तत्व ‘”मानसिक कठोरता” कम समयमा सकारात्मक रहनको लागि क्षमता हो:

“म केवल शटहरू हराइरहेको थिएँ र अन्ततः तिनीहरू भित्र जान थाल्दै थिए। केवल तपाईका धेरै धेरै धेरै छन् जुन तपाईं मिस गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। मेरो मानसिकता यो जग्गा भइरहेको थियो। ”

टेनिसको लागि मानसिक दुर्गन्ध हुन कुञ्जीहरू:

तपाईंले कष्टहरू प्रत्येक खेलाडीलाई बुझ्नुपर्दछ, तपाईंको कार्यले तपाईंको विरासत परिभाषित गर्दछ।

तपाईं समस्याको रूपमा समस्याको रूपमा धेरै राम्रो खेलाडी हुनुको साथ समाप्त गर्न चाहानुहुन्छ।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ भन्नेमा ध्यान दिन चाहनुहुन्छ भने तपाईं के गर्न सक्नुहुन्न।

तपाईंले आफ्नो प्रशिक्षणको साथै क्षमताका साथै तपाईंको खेलको सबै तत्वहरू बृद्धि गर्न काम गर्न आवश्यक छ।

तपाईले जे गर्नुभयो त्यसमा तपाई कडा सतहमा सतर्क हुनुपर्दछ, विशेष गरी अभ्यासमा साथै प्रदान गर्न पनि।

तपाईको अवस्थाको बारेमा गुनासो गर्नुको सट्टा तपाईले यसलाई बढाउनको लागि एक विधि पत्ता लगाउनु पर्छ।

जब तपाईं खस्नुभयो, तपाईंले पाठ पत्ता लगाउन आवश्यक छ साथै यसलाई परिमार्जन गर्न समर्पण गर्न।

“मानसिक कठोरता” एक विकल्प हो जसलाई प्रतिबद्धता, प्रतिबद्धता र स्थापनाको लागि काम गर्दछ जुन यसले तपाईंको एथलेटिकका साथै व्यक्तिगत प्रयासहरू पनि भुक्तान गर्दछ।

हाम्रो टेनिस मानसिक कोचिंग कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्

जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल विधिहरू अदालतमा सब भन्दा उत्तम गर्न।

के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमताको जत्तिकै प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?

के तपाइँ तपाइँको उत्कृय र धेरै सकरात्मक खेलको साथ धेरै सकरात्मक खेलहरू ल्याउनुहुन्छ?

सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अत्यन्त विश्वासको साथ कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाएका छन्।

यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता बढाउन तयार हुनुहुन्छ भने, टेनिस आत्मविश्वासको साथ, एम्बिनिस आत्मसम्बन्धी: प्रतिस्पर्धा खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यसले यो गर्न सक्दछ।

टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता र शक्तिशाली मानसिक खेलकुदहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न टेनिस विश्वास प्रयोग गर्नुहोस्।

टेनिस आत्मविश्वास: कदम खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता

मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“हामी कति” सकारात्मक खेलाडी ‘कार्यक्रमले खेलको बेचमा उनको उत्कृष्ट टेनिसलाई सहयोग पुर्याएकोमा हेर्दछौं। उनले वास्तवमा यसलाई एक प्रतिस्पर्धाको सबैभन्दा टाढातिर बनाउँछिन्null