हराइरहेको स्ट्रीक तोड्नको लागि कसरी कुञ्जी के हो?

लुक्ने लहरहरू एक जोडी फारामहरूमा आउँदछन्: धेरै टीमहरू वा एक विशेष टीमलाई हराउन असमर्थताको संख्या।

हराउनु पर्ने ताजा को प्रकार तपाईले अनुभव गरेको हुन सक्छ, यो एक खेल कसरी पुग्ने मा विनाशकारी प्रभाव हुन सक्छ।

यदि तपाईं एक टीमको सामना गर्दै हुनुहुन्छ जुन विगत धेरै वर्षहरूमा तपाईंको नम्बर भएको छ, तपाईं लहर बाहिर समाप्त हुने चुनौतीको लागि उत्साहित हुनुको सट्टा खेलमा पुग्नुभयो।

जब तपाईं इतिहासमा फेरि खरीद गर्नुहुन्छ, तपाईं किकफेफ अघि पनि पराजय प्राप्त भएको छ …

खेल समय, तपाइँसँग त्यो ‘यहाँ-We-We-नयाँ’ भावना हुनेछ र परिणामलाई सम्मानजनक हुन चाहानुहुन्छ।

यो मानसिकता हो तपाईं र सँगैको चिन्तालाई भारी पार्छ …

यो हो जब गल्तीहरू छन् … एक शनिएको क्षेत्र गोल, त्यसपछि एक मिश्रित कम्पालर, पछि एक खस्दा एक बन्द पास, त्यसपछि अर्को चीज को एक stewoved छ, तपाईं ठूला नाटकहरु को एक सुंगुर छोडे।

यी सबै गल्तीहरूले तपाईंको pergame भविष्यवाणी पुष्टि गर्दछ … तपाईं यो टीमलाई हराउन सक्नुहुन्न!

टेनेसी फुटबल टीमको युनिविडले आफूलाई यस्तै अवस्थाबाट भेट्टाए। भोल्टको 11 खेल फ्लोरिडा विश्वविद्यालयको विरूद्ध 11 खेल लक थियो जब उनीहरूले आफ्नो प्रारम्भिक मौसममा चर्को मिल्दोजुल्दो थिए।

मानसिकता सबै चीज बन्न सक्छ यदि भोल्पीले एक टोलीलाई हराउनेछ भने उनीहरूले 200 2004 देखि कुटपिट गरेका थिएनन्।

टेनेसीको टेनेसी प्रोफेसर ईफेसर ईयलसेस डाईगीज डायस्विगले प्रश्नको जवाफ दिए, “एक हराएका स्ट्रिक खेलाडीहरूको प्रदर्शन?”

Kiseberg: “यो यदि तिनीहरूले यसलाई अनुमति दियो भने। केवल नाटक जुन मामलाहरू अर्को हो। अगाडि प्ले गर्नुहोस् … विगतमा वर्तमानमा तान्नुहोस्। हामी अहिले उपस्थित भक्त, सफा चाहन्छौं ताकि हामी वर्तमानमा हाम्रो ऊर्जा र ध्यान पूर्ण रूपमा खर्च गर्न चाहन्छौं। ”

WESBERG ले हराउने स्टेकलाई तोड्न कुञ्जी बताएको छ जुन मानसिकता र फोकस को कुरा हो।

Kisberg: “जब म मानसिक खेल वा प्रतिस्पर्धाको मानसिक पक्षको बारेमा सोच्दछु, मलाई लाग्छ त्यहाँ तीन P हो। प्रक्रिया – फोकस, वर्तमान काल, सकारात्मक रहन: सफलताको अपेक्षा गर्दै। हारेको स्टेकलाई पार गर्नु भनेको ती तीन p मा ध्यान केन्द्रित र ध्यान दिने कुरा हो जुन टेनेसीको लामो-प्रतीकात्मक जीत दिन सक्छ। ”

भोल्टले ईतिहासलाई दोहोर्याउन अस्वीकार गर्यो। आधा समयमा 21– को बखत, चौकीहरू चौथो क्वाटरमा 21 अंक जोडिए र 38 38-28 जित्यो।

भोल्टमा आफूलाई परिस्थिति वा खेल परिस्थितिहरूमा ध्यान केन्द्रित राख्नको लागि सही मानसिकता थियो।

यदि तपाईं आफ्नो मानसिक खेल सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले प्रतिस्पर्धाको मानसिक पक्षका लागि प्रशिक्षण दिनुपर्दछ।

एक हराउने स्ट्रीकलाई जित्नका लागि रणनीतिहरू:
1. प्रोसेस्ट-फोकस – खेल कसरी अन्त्य हुन सक्छ भनेर चिन्ता नगर्नुहोस् … बरु खेल रणनीति कार्यान्वयन गर्नमा ध्यान दिनुहोस्। खेल रणनीति कार्यान्वयन गर्दै तपाईंलाई जीतका लागि सबैभन्दा ठूलो मौका दिनेछ।

2. सामान्य रूपरेखाहरू – तपाईं विचारमा किन्न सक्नुहुन्न जुन हामी सँधै यस टोलीलाई हराउँछौं वा हामी हराउने स्टेकमा छौं।

All। नाविक वा संख्याहीन – तपाईंको विपक्षीहरूलाई एक टीमको रूपमा लेबल नगर्नुहोस् जुन तपाईंको नम्बर छ। तिनीहरूलाई अर्को टीमको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस् जुन तपाईं आफ्नो सामर्थ्यहरूसँग खेल जित्नको लागि खेल्नुहुन्छ।

P p को पछि, तपाईं इतिहास परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ!

एकाग्रताका लागि मेरा सबै रहस्यहरू सिक्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

कसरी एकाग्रता बढाउने सिक्नुहोस् सिक्नुहोस् र विचलित पार।

यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ जो अक्सर विचलित हुन्छ, प्रतिस्पर्धामा फोकस गर्नुहुन्छ, वा दबाबमा कसरी राम्रो फोकस गर्ने भन्ने बारे अझ बढी जान्नको लागि तपाईंलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ जहाँ तपाईं हुन चाहानुहुन्छ।

ध्यान केन्द्रित गरिएको एथथोस्ट सीडी र वर्कबुक प्रोग्राम एक कदम-द्वारा-चरण योजना हो जुन एकाग्रता बढाउनको लागि, विचलित हटाउन, र लगातार खेलकुदको प्रदर्शन सुधार गर्दछ।

ध्यान केन्द्रित एथलीट: उच्च एकाग्रता को लागी एक 14-दिन योजना

ग्राहकहरु के भनिरहेका छन्?
“मैले आत्मविश्वास एथरटेट श्रृंखला ‘रमाईलो गरें। मैले विशेष गरी कार्यक्रमको सजिलोतालाई मन पराउँछु, र 2 CDs जुन कार्यबुकसँगसँग मिल्दोजुल्दो छ – 10-20 मिनेट एक दिन मेरो व्यस्त तालिकामा प्रत्येकको व्यस्त तालिकामा राख्न सजिलो थियो। मलाई अनुग्रहको साथ विश्वासको साथ भाग मन पर्छ, र म के पोइन्ट गर्न चाहन्छु र मँ एक देशको लागि लस एन्जलसको चरणमा खुट्टामा कदम चालेको छु। मलाई पुष्टि, विश्राम प्रविधि, र कार्यक्रमको सम्पूर्ण दृष्टिकोण। ”
~ साराह, अमेरिकी राष्ट्रिय एरोबिक जिमनास्टिक टीम

“म देख्न सक्छु कि ‘विश्वव्यापी एथरटेट श्रृंखला प्रोग्राम वास्तवमै एक जीवनशैली परिवर्तन हो। जसरी तौल घटसालले सामालाई खाने बानीहरूमा परिवर्तन समावेश गर्दछ, विश्वासमा सोच्ने बानीहरू परिवर्तन समावेश छ। मैले भर्खरै एक पंजीकृत स्केटर टूर्नामेन्टमा भाग लिएँ र चार बर्षमा मैले गोली हान्यो। म तपाईंको प्रोग्राममा त्यो स्कोरलाई श्रेय दिन्छु! ”
~ केवीन लुग्न, शूटर

तपाईंको मानसिक प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूमा अधिक मूल्य थप्नुहोस्!

यो कार्यपुस्तिका श्रृंखला प्रशिक्षक र मानसिक कोचहरूको लागि डिजाइन गरिएको थियो उनीहरूको एथलीटहरूको साथ प्रयोग गर्न।

एथलीटको मानसिक किनार वर्कबुकहरूले तपाईंको विद्यमान मानसिक प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरक। एथलीटको मानसिक किनारा प्रणालीमा 1 15 वर्कबुकहरू प्रत्येकले तपाईंको प्रदर्शन सुधार गर्न तपाईंको एथलीटेटहरू एक विशिष्ट मानसिक सीप सिकाउँदछन्null