समाधान प्रतिस्पर्धाको बस्तीमा डराउने समाधान

आज, म अर्को ठूलो विश्वसनमा कभर गर्न चाहान्छु।

यदि तपाईं आफैंलाई आफ्नो विरोधीहरूलाई तुलना गर्नुभयो भने, तपाईं ड्रपेटेड महसुस गर्नुहुन्छ। धेरै जसो समय, तपाईं आफैंलाई आफुसँग दाँयासँग तुलना गर्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई लाग्छ तपाईको भन्दा राम्रो छ।

यसले तपाईंको प्रतिस्पर्धीहरूलाई पेडेस्टलमा राख्दछ र तपाईंलाई नि: शुल्क महसुस गर्दछ। र यसले विश्वासमा निम्त्याउँछ-लेयरलाई आउँदछ जुन म “आत्म-डराउने” भन्छ।

केहि खेलाडीहरू जानाजानी उनीहरूको प्रतिस्पर्धालाई डराउन कोसिस गर्छन् किनकि उनीहरूले सोच्दछन् कि यसले उनीहरूलाई एक मानसिक किनारा दिन्छ वा उनीहरूलाई जित्नु आवश्यक छ।

यद्यपि, धेरैजसो डराउने खेलाडीहरूबाट आउँदछ जसले आफैंलाई बाहिर निकाल्छन् – सबै आफैंमा।

प्रतिस्पर्धाको गुणवत्ता बारे धेरै चिन्ता गर्दै यहाँ मुख्य अपराधी हो।

उदाहरण को लागी, म संग काम गर्ने एक खेलाडी, उनको विपक्षी को श्रेणीहरु द्वारा डराउनु पर्छ। यदि एक प्रतिस्पर्धी एक उच्च रैंकिंग छ, खेल जित्ने क्षमता को लागी शंकास्पद हुनेछ। र त्यसपछि उसले खेल गुमाउन डरायो र डरायो।

त्यसैले यहाँ कसरी यो कार्य गर्दछ को सारांश छ:

जब तपाईं अन्य एथलीट वा प्रदर्शनकर्ताहरूलाई तुलना गर्नुहुन्छ, तपाईं केमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ तपाईंको प्रतिस्पर्धीहरूलाई राम्रो बनाउँदछौं र तपाईं के हराइरहनुभएको छ। तपाईसँग के गल्ती छ भन्ने सोच्दै हुनुहुन्छ – जुन तपाईंको विश्वासको लागि राम्रो छैन।

यो विश्वासको समाधान के छ?

पहिलो चरणले याद गर्नु पर्छ जब तपाईं आफ्ना विरोधीहरूको क्षमताहरूमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ। के तपाईंले उनीहरूको प्रतिभा वा ट्र्याक रेकर्डमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ? होइन ”

सतर्क हुनुहोस् सावधान हुनुहोस् जब तपाईं वा तपाईंको एथलीटहरू …

Preament समयमा प्रतिस्पर्धा मा धेरै ऊर्जा दिनुहोस्।

एक निश्चित प्रतिस्पर्धी वा टीम को बिरूद्ध राम्रो खेल्न शंका छ।

प्रतिस्पर्धा को आश्चर्य मा छन्।

प्रतिस्पर्धा भन्दा निकै पनि महसुस गर्नुहोस् र अरूलाई तुलना बनाउनुहोस्।

दोस्रो चरण भनेको तपाईंको आफ्नै प्रतिभा र सामर्थ्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो, अरूलाई होइन। सजिलो लाग्छ, सही? हामीलाई थाहा छ यो त्यो साधारण छैन। तपाईंको सामर्थ्यहरू वा सम्पत्तिहरूको सूची एक खेलाडीको रूपमा सूचीबद्ध गरेर सुरू गर्नुहोस्। खेल समयमा तपाईंको प्रतिभामा ध्यान दिनुहोस्।

अर्को खेलाडीहरूलाई पेडेस्टलमा नराख्नुहोस्। जब तपाईं तिनीहरूलाई पेडेस्टलमा राख्नुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूलाई हेर्नुहुन्छ र तिनीहरू सबै भन्दा राम्रो हुन् भनेर अनुमान लगाउनुहोस्। तपाईं तिनीहरूमाथि श! ्गाइरहनुभएको छ।

साथै, राम्रो देखिन्ने खेलाडीहरू विरुद्ध प्रतिस्पर्धा गर्नुको सट्टा तपाईंको क्षमताको लागि प्रतिस्पर्धा गर्ने बारे सोच्नुहोस्।

अरूलाई तुलना गर्दा तपाईको विश्वास र सफलता दुख्छ। यो तपाईं डराउँछ। यसको सट्टामा,, तपाईंको आफ्नै शक्तिहरू र प्रतिभा र तपाईंको प्रदर्शनमा ध्यान दिनुहोस्।

सधैं याद राख्नुहोस् कि तपाईका विरोधीहरू मानव पनि हुन् र तिनीहरू सिद्ध छैनन्।

तपाईंको मानसिक कोच,

डा। प्याट्रिक केहन

पी। एस तपाईं मेरो लोकप्रिय “विश्वव्यापी” विश्वव्यापी “सीडी र वर्कबुक श्रृंखला मार्फत मेरो लोकप्रिय” विश्वव्यापी “विश्वव्यापी” प्रख्यात सल्लाहहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। यहाँ धेरै जान्नुहोस्:

आत्मविश्वास एथलीट सीडी र कार्यपुस्तिका अनुपात

र युवा एथलीट, कोचहरू र युवा खेलाडीहरूको अभिभावक:

आत्मविश्वास खेलकुद बच्चा सीडी र वर्कबुक श्रृंखला

मानसिक गेम कोचिंगको साथ आफ्नो आत्मविश्वास बढाउनुहोस्!

मास्टर मानसिक गेम कोच, डा। प्याट्रिक sahen, तपाइँ वा तपाइँको एथलीट (हरू) लाई मद्दत गर्न सक्दछ, युग 12 र व्यक्तिगत कोचिंगको साथ मानसिक खेल मुद्दाहरूलाई पार गर्न सक्छ।

तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ, फ्लोरिडा वा स्काइप, फेसटाइम, वा टेलिफोन मार्फत। अमेरिकाको टोल फ्रीलाई 88 888-742-722225 मा कल गर्नुहोस् वा हामी प्रस्ताव गरेका बिभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि सम्पर्क गर्नुहोस्!

हाम्रा विद्यार्थीहरूले के भनिरहेका छन्?
“वाह !!! मसँग कुन हप्ता थियो। म एक विश्वास संग प्रदर्शन गर्न सक्षम थियो जसले मेरो शैली चम्काउन अनुमति दिईएको थियो – एर्ननालाई भित्र पस्ने छैन “हेडलाइटहरूमा हिरण” वा भावना। मैले प्रदर्शन गरिरहेको बेला मैले आफूलाई समेट्न रोकें, र मैले वास्तवमै मेरो ढाँचा महसुस गरेकी थिएँ कि मैले धेरै रमाइलो अनुभव गरें। धेरै धेरै धन्यवाद। ”
~ जुलिया गुयर, नेशनल च्याम्पियन इक्वेस्ट्रियन

सबै एथलीटहरूको लागि – विश्वास सिक्नुहोस्-निर्जीव प्रविधिहरू!

के तपाईसँग आफुको नकारात्मक आत्म-छवि एक खेलाडीको रूपमा छ जुन आत्मविश्वास दिक्क हुन्छ?

के कुनै फरक पर्दैन तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ तपाईं कोसिस गर्नुहुन्छ, के तपाईं आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब श doubts ्का हल्लाउन असक्षम हुनुहुन्छ?

के तपाईंले आफूलाई हारेको, गरीब नजीक, वा मध्यस्थता एथलीट र यी लेबलहरू तपाईंलाई आत्म-दया र अनिशनको डटमा अड्डाइन्छ?

यदि तपाईंले यी कुनै पनि प्रश्नहरूको हो भने, विश्वस्तता एथलीट जाँच गर्नुहोस्!

आत्मविश्वास एथलीट सीडी र वर्कबुक प्रोग्राम अन्तिम आत्मविश्वासको लागि 1 14 दिन योजना हो। यो कार्यक्रम कुनै पनि खेलाडी वा कोचका लागि इष्टतम हो जुन आत्मविश्वासको प्रदर्शनको ग्यारेन्टी गर्दछ – अनौंठो आत्मविश्वास र खेलकुद प्रदर्शनको सुधार गर्दछ।

आत्मविश्वास एथलीट श्रृंखलामा हाम्रो सबैभन्दा लोकप्रिय सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा अधिक जान्नुहोस् …

विश्वव्यापी एथलीटली: अन्तिम आत्मविश्वासको लागि 1 14-दिन योजना

सबै उत्पादनहरू विश्वव्यापी एथलीटरको श्रृंखलामा जाँच गर्नुहोस्!

ग्राहकहरु के भनिरहेका छन्?
“मैले पहिलो पटक आत्मविश्वास एथलीटलाई कसरी पछ्यायो कि कार्यक्रम कस्तो छ र परिणामहरू देख्नुभयो। मैले त्यसपछि विश्वव्यापी एथलीटरको श्रृंखला खरीद गरें र नाटकीय प्रग्रह याद गरेको छnull