मिल्दो सम्बन्धमा कसरी व्यवहार गर्ने

तपाईं लामो टेनिस खेलको समयमा गति शिफ्टहरूको सामना गर्नुहुन्छ?

गति शिफ्टहरू केही टेनिस प्लेयरहरूको लागि मानसिक रूपमा धोइ हुन सक्छ …

यी खेलाडीहरूले गतिमा परिवर्तन महसुस गर्छन् किनकि खेल टाढा चलिरहेको छ र यसलाई मानसिक रूपमा मिलान प्राप्त गर्न चुनौतीपूर्ण छ।

हुनसक्छ यो परिदृश्यको रिंगहरू तपाईंसँग सच्चाइमा छन् …

तपाईंले पहिलो सेट पहिलो सेटमा -2-2 मा जित्यो। तपाईं खेलको नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहुन्छ …

तपाईंको आत्मविश्वास उच्च छ र तपाईं जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ “जो” हुनुहुन्छ।

एकाएक, अर्कोमा तपाईंको विपक्षीले केही डरलाग्दो शटहरू हिट र तपाईंको सेवालाई तोड्छ।

तपाईं आफ्नो विपक्षीको पक्षमा गति महसुस गर्नुहुन्छ।

तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको विपक्षीलाई पूर्ण रूपमा खेलको जिम्मेवार छ र तपाईं नेटमा बल प्राप्त गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाइँ खेल जित्ने तपाईंको सम्भावना व्यावहारिक शून्य हो, यद्यपि तपाईं हत्यारा टेनिस प्ले गर्दै हुनुहुन्छ।

ब्याट गर्दै र पछाडि फर्काउन कोशिस गर्न को लागी असम्भव जस्तो देखिन्छ।

परिचित ध्वनि?

गतिको धारणाको कुरा हो वा के हुँदैछ भनेर कुन कुरालाई हेर्नु हुन्छ र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ।
जब ती गतिहरू तपाईंको पक्षमा छन्, तपाईंसँग आत्मविश्वासको भावना छ किनकि यस समयमा तपाईंसँग प्रमाण छ कि तपाईंसँग भयानक टेनिस बजाउने क्षमता छ।

आखिर, यदि तपाईं ores सेवा गर्दै हुनुहुन्छ, ठूला फिर्तामा हिर्काउँदै र प्रत्येक बललाई पछ्याउँदै, तपाईं जोन मा हुनुपर्छ, ठीक छ?

जब ती गति शिफ्टहरू, के तपाईं अब अब प्रतिभाशाली छैन वा यो तपाईंको धारणा हो?
जब तपाईंको विपक्षीको पक्षमा गति तालिकाको पेंडुलम, के यो संकेत गर्दछ कि यो तपाइँको पक्षमा फिर्ता स्विंग गर्दैन वा यो तपाइँको को धारणा हो कि छ?

जब ती गतिहरू तपाईंको विपक्षीको पक्षमा हुन्छ, के यसले खेलको नियन्त्रण लिन सक्ने केहि पनि छैन वा त्यो समयमा कि तपाईं त्यस समयमा खरीद गरिरहनु भएको गलत धारणा?

यदि तपाईं गति परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ भने मात्र, पछाडि र अर्को लडाई जुन टेनिस खेलको सार हो, तपाईं सक्षम हुनुहुनेछ:

प्रत्येक बिन्दुमा आत्मविश्वास रूपमा खेल्नुहोस्

शान्त र शान्त रहनुहोस्

तपाईंको ऊर्जा उच्च राख्नुहोस्

मलमा फिर्ता लिनको कारण खोज्नुहोस्

निर्धारणको लागि प्रत्येक बिन्दुको लागि कुनै पनि कुरा छैन

सम्बन्धित लेख: टेनिस साइसोलोजी: गति शिफ्ट

योहान कोन्टाको लागि यस्तो अवस्था थियो …

201 2017 मियामी खुल्लामा कन्टे च्याम्पियन गरिएको थियो, तर यो उनको दृष्टिकोण थियो कि भेनस विज्ञहरूका बिरूद्ध अत्यधिक प्रतिस्पर्धी सेमिफाइनलमा उनको कचिव थियो।

CTonta धेरै गतिमा विलियम्स लडाई गर्न र उनको विपक्षी 4–4, —।

CTonta: “हामी दुबै गति पालीहरू थिए, र मलाई लाग्छ कि त्यहाँ धेरै-प्रेम खेलहरू र ड्र्याप्स खेलहरू थिए … मँ एकदमै खुसी भएँ, यसलाई राम्रो परिप्रेक्ष्यमा राख्नुहोस्। मैले अझै पनि राम्रा चीजहरू लिएँ। ती खेलहरूसमेतसँग पनि मैले अवसरहरू गुमाए जहाँ मैले अवसरहरू गुमाएँ, मलाई लाग्छ कि मैले अझ उत्तम तरिकाले खेलिरहेको छु र यो बाटोमा आउने उत्तम मौका ल्याउने। ”

परिप्रेक्ष्य कार्यक्षेत्रको बखत एक शक्तिशाली सहयोगी हो जसले तपाईंलाई खेलमा तपाईंको टाउको राख्न अनुमति दिन्छ, राम्रो चीजहरूको खोजी गर्नुहोस्, र प्रत्येक बिन्दुको लागि प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्।

खेलको क्रममा गति परिवर्तनको साथ यो सुझाव प्रयास गर्नुहोस्:
Konta को दृष्टिकोण लिनुहोस् … राम्रो चीजहरू खोज्नुहोस् जब तपाईं नजिकको खेल हराउनुहुन्छ।

तपाईंले राम्रो गरिरहनु भएको कुरामा ध्यान दिनुहोस्, गल्तीहरू होइन र खेल पोइन्टमा रूपान्तरण गर्न गल्तीहरू र छुटेका अवसरहरू।

प्रत्येक बिन्दुको लागि युद्ध, जसले तपाईंको ध्यान स्कोरबाट खोल्न सक्दछ र प्रत्येक बिन्दुको नतीजाहरू लिन सक्दछ।

तपाईं लडाईहरूको श्रृंखला विजयी गरेर खेलहरू जित्नुहुन्छ, त्यसैले ध्यान केन्द्रित, आक्रामक र एक पटकमा एक बिन्दुमा लडाई गर्नुहोस्।

टेनिसमा तपाईको प्रत्येक बुँदालाई मद्दत गर्न मेरो सबै मानसिक खेल प्रविधि प्राप्त गर्नुहोस्।

जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल प्रविधि अदालतमा तपाईंको सबै भन्दा राम्रो कार्य गर्न!

के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमता प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?

के तपाइँ खेलहरू मिल्दो र धेरै विश्वस्त खेल ल्याउनुहुन्छ?

सफल टेनिस प्लेयरहरूले टूर्नामेन्टमा कसरी सर्वोच्च विश्वासको साथ पूरा गर्ने सिकेका छन्।

यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता सुधार गर्न तयार हुनुहुन्छ र म्याचहरू, टेनिस आत्मविश्वासको साथ सर्वोच्च विश्वासको साथ पूरा गर्नुहोस्: टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको मानसिक समस्याले तपाईंलाई यो गर्न मद्दत गर्दछ!

टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता बढाउन र शक्तिशाली र प्रमाणित मानसिक खेल प्रविधिहरू पत्ता लगाउन मद्दतको लागि टेनिस आत्मविश्वास प्रयोग गर्नुहोस् जसले पेशेवर एथलीटहरूलाई जित्यो!

टेनिस आत्मविश्वास: टूर्नामेन्ट प्लेयरहरूको मानसिक कठोरता

मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“डानियलले आजका खेलहरूमाथि नियन्त्रणमा राखेर वास्तवमै राम्रो व्यवहार गरे। खेलको बखत उनको निराशा देखाउँन हामी उनीप्रति धेरै खुसी थियौं। मलाई लाग्छ कि त्यो ठूलो उपलब्धि थियो। उनले वास्तवमा उनको भावनाहरूको नियन्त्रणमा हेरेपछि पनि उनी डराउँछिन् वा गल्तीहरू गरे। हामीले दानियलको व्यवहारमा 2 24 घण्टा भन्दा कममा अद्भुत रूपमा देख्यौं। तपाईंको मार्गदर्शनको लागि धन्यवाद! ”
~ जेनिफर, टेनिस अभिभावक

हाम्रो पूर्ण रूपमा नि: शुल्क टेनिस साइकोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!

पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाईं यी मध्ये एक वा यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अपरिचित मानसिक खेल त्रुटिहरू बनाउँदै हुनुहुन्छnull